Ton grand-père prend 12 pilules. La moitié sont inutiles
Mais deux vitamines changent vraiment la donne.
Tu vois ton grand-père avaler 12 pilules 💊. La moitié ne sert à rien.
Les seniors dépensent 400€ par an. Le marketing vend l'énergie.
La plupart n'ont pas de carence. Deux exceptions : B12 et vitamine D.
Elles comptent si le taux chute. Les protéines ? Oubliées.
Pourtant clés pour la force. Trop de zinc = toxicité.
Interactions médicamenteuses réelles. Le problème : appétit en baisse, dents abîmées, médocs qui bloquent.
Teste d'abord. Cible ensuite.
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